web analytics

نصائح هامة لتجنب الإصابة بالإنفلونزا مع انتشار كورونا

beirut News
صحة ومجتمع
8 يناير 202182
نصائح هامة لتجنب الإصابة بالإنفلونزا مع انتشار كورونا

يتخوف الجميع من الإصابة بالإنفلونزا مع دخول فصل الشتاء، خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا وعدم التمييز بينهما لتشابه الأعراض تمامًا، لذا قدمت الدكتورة المصرية جيهان الدمرداش، أخصائية تغذية علاجية و سمنة و نحافة، بتقديم بعض النصائح الوقائية التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بالأنفلونزا في زمن كورونا، وكان أهمها …

– تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى عندما تكون مريضًا.
– حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين.

– ابق في المنزل من العمل والمدرسة والمهمات عندما تكون مريضًا سيساعد هذا في منع انتشار مرضك للآخرين.

– غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس.

– غسل اليدين كثيرًا سيساعد في حمايتك من الجراثيم في حالة عدم توفر الماء والصابون ، استخدم منظف اليدين المعتمد على الكحول.

– تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك، غالبًا ما تنتشر الجراثيم عندما يلمس الشخص شيئًا ملوثًا بالجراثيم ثم يلمس عينيه أو أنفه أو فمه.

– مارس العادات الصحية الجيدة الأخرى: قم بتنظيف وتعقيم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في المنزل أو العمل أو المدرسة ، خاصةً عندما يكون شخص ما مريضًا.

رابط مختصر