صحة ومجتمع
- الجمعة, 24 مارس 2023
معلومات هامة بشأن الشعور بالعطش خلال صيام رمضان
يعد الماء ضروريًا لقيام معظم أعضاء الجسم بأداء وظائفها، فعلى سبيل المثال، يحتاج القلب والكليتان والعضلات لشرب كميات مناسبة...
- الخميس, 23 مارس 2023
الحلويات… لماذا نتوق دائما الى تناولها؟
الحلويات... لماذا نتوق دائما الى تناولها؟
- الخميس, 23 مارس 2023
شهية وصحية… هذه الأطعمة الـ20 تمنحك الطاقة طوال اليوم
يؤكد خبراء التغذية أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات تعتبر أفضل الخيارات للطاقة طوال اليوم، لأن الهدف هو الحفاظ...
- الخميس, 23 مارس 2023
فواكه وخضراوات مفيدة صحياً تظهر في القائمة القذرة!
رغم تصنيفها على أنها أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها، إلا أن التوت والسبانخ والكرنب، تعتبر من بين المنتجات...
- الخميس, 23 مارس 2023
حلول بسيطة للوقاية من الصداع في رمضان
أشار الدكتور عماد إستيماليك إلى ان الجفاف وقلة النوم وانسحاب الكافيين والنيكوتين من الجسم، من بين العوامل التي يمكن...
- الخميس, 23 مارس 2023
تجنّب هذه الأخطاء أثناء تنظيف أسنانك
من المعروف بأن تنظيف الأسنان بانتظام أمر مهم للصحة الفموية، ولكن الكثيرين قد يرتكبون أخطاء جسيمة أثناء تنظيف أسنانهم...
- الخميس, 23 مارس 2023
لمزيد من النشاط في رمضان.. ركزوا على هذه المأكولات
يعد اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، أمر مهم في شهر الصيام، وذلك لتعويض النقص الذي قد يحصل خلال...
- الخميس, 23 مارس 2023
ما أسباب الصداع في الأيام الأولى من الصيام وكيف نتعامل معه؟
يعاني العديد من الصائمين من الصداع في شهر رمضان المبارك، خاصة خلال الأيام الأولى، فما أسبابه؟ وكيف يتم التعامل معه؟ الدكتور...
- الخميس, 23 مارس 2023
هل تسعى لانقاص وزنك من دون تعب؟ اليكم الحبة العجيبة
يبدو أن اختراعا جديدا سيخفف متاعب رحلة تخفيف الوزن، حيث يعمل العلماء على تطوير عقار من شأنه إنقاص الوزن...
- الخميس, 23 مارس 2023
تساعد على تخطي الجوع والعطش والعصبية.. نصائح من أجل صحّة أفضل في رمضان
من المهم خلال فترة الصيام اتباع العادات الغذائية التي قد يغفلها البعض، خاصة في ظل الازمة الاقتصادية التي يعاني...
