صحة ومجتمع
- الخميس, 23 مارس 2023
تساعد على تخطي الجوع والعطش والعصبية.. نصائح من أجل صحّة أفضل في رمضان
من المهم خلال فترة الصيام اتباع العادات الغذائية التي قد يغفلها البعض، خاصة في ظل الازمة الاقتصادية التي يعاني...
- الخميس, 23 مارس 2023
ضارة بالأعصاب ومسرطنة.. فواكه وخضراوات ضمن قائمة قذرة!
رغم تصنيفها على أنها أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها، إلا أن التوت والسبانخ والكرنب، تعتبر من بين المنتجات...
- الأربعاء, 22 مارس 2023
لماذا نتوق لتناول الحلويات.. وكيف نحد من ذلك؟
يعاني البعض من شعور بالذنب عندما يتوق إلى تناول الكعك أو الحلويات أو رقائق البطاطس أو الخبز، ما يطرح...
- الأربعاء, 22 مارس 2023
لمائدة رمضانية غنية.. اليكم هذه الوجبات الرخيصة والصحية
يشتهر شهر رمضان بموائد الأطعمة الشهيّة، ونظرا للأوضاع الاقتصادية السيئة التي يمر بها العالم هذا العام، يحتاج الصائمون إلى...
- الأربعاء, 22 مارس 2023
حمية هارفارد… لماذا تطيل العمر؟
من المحتمل أنك سمعت بحمية البحر الأبيض المتوسط، لكن هل سمعت مثلا بحمية خاصة بجامعة بعينها، مثل حمية جامعة...
- الأربعاء, 22 مارس 2023
لهذه الأسباب الفول طعام مثالي للسحور في رمضان
الفول من أكثر الأطعمة تفضيلاً لوجبة السحور، وسبب ذلك هو القيم الغذائية التي يحتويها، والكمية الوفيرة من الألياف التي...
- الأربعاء, 22 مارس 2023
5 نصائح لنوم أفضل خلال رمضان
ينشغل المسلمون في شهر رمضان الكريم بالكثير من النشاطات والعبادات التي تتطلب جهداً إضافياً مثل الصيام والصلاة وإعداد الطعام،...
- الأربعاء, 22 مارس 2023
هل تعانون من الصداع في رمضان؟ اليكم هذه النصائح
قال الدكتور عماد إستيماليك إن الجفاف وقلة النوم وانسحاب الكافيين والنيكوتين من الجسم من بين العوامل، التي يمكن أن...
- الأربعاء, 22 مارس 2023
خلال رمضان.. تجنّبوا هذه العادات الخاطئة
تنتشر بين الصائمين خلال شهر رمضان بعض العادات الغذائية الخاطئة، مما يتسبب في مشاكل كثيرة تؤرقهم وقد تصعّب من...
- الأربعاء, 22 مارس 2023
لا تهملوا هذا التغيّر في نوم الأطفال
نبهت دراسة طبية صدرت حديثا، إلى أن تراجع مدة نوم الطفل، ليس أمرا بسيطا كما يعتقد الكثير من الآباء،...
