صحة ومجتمع

الإثنين, 13 نوفمبر 2023
وقت الاستيقاظ يحدد عدد ساعات المطلوبة
أفادت دراسة جديدة بأن الذين يستيقظون في الصباح الباكر، بحاجة إلى 5 إلى 6 ساعات من النوم ليحافظوا على...
الإثنين, 13 نوفمبر 2023
7 علامات واضحة على أنك تعاني من نقص فيتامين سي
يعتبر فيتامين "سي" من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتعزيز المناعة، إضافة إلى أنه يلعب دوراً محورياً في إنتاج...
الأحد, 12 نوفمبر 2023
ما علاقة حكة البشرة بالتوتر؟
التوتر جزء من الحياة، وتتفاعل أجسامنا معه بطرق مختلفة، وبالنسبة للبعض، فإن تأثير التوتر يتجاوز مجرد تسارع ضربات القلب...
الأحد, 12 نوفمبر 2023
ملعقة صغيرة تصنع ما يفعله الدواء.. كيف تخفض ضغط الدم؟
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن خفض الحصة اليومية من ملح الطعام (الصوديوم) بمقدار ملعقة صغيرة قد يخفض نسبة...
الأحد, 12 نوفمبر 2023
مع تقلبات الطقس.. 5 عصائر مفيدة لتقوية المناعة
2. عصير الفواكه الممزوج بالخضراوات يمكن مزج الكرنب والسبانخ والخيار والتفاح الأخضر للحصول على عصير غني بالفيتامينات A وC والحديد...
الأحد, 12 نوفمبر 2023
منها التعب والضعف.. علامات واضحة لنقص أحد أهم الفيتامينات في جسمكم
يعتبر فيتامين "سي" أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتعزيز المناعة.ووفقاً لصحيفة تايمز أوف إنديا، هذه مجموعة من أعراض...
الأحد, 12 نوفمبر 2023
أعراض غير نمطية لمشكلات في القلب.. تعرّفوا إليها
أشارت الدكتورة ماريا زيبيليان أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن الصداع الذي يتمركز في المنطقة القذالية، هو العلامة...
الأحد, 12 نوفمبر 2023
في موسم البرد… لماذا نشعر بألم في الأسنان؟
تشير طبيبة الأسنان لويزا أفتاندليان، إلى أنه مع بداية الطقس البارد، يشعر الكثيرون بالتوعك. وعلى خلفية انخفاض المناعة، تتفاقم...
الأحد, 12 نوفمبر 2023
دراسة تكشف.. قيلولة لنصف ساعة يومياً تساهم في خسارة الوزن!
تشير دراسة جديدة إلى أن أخذ قيلولة لمدة نصف ساعة كل يوم يمكن أن يفقدك ما يقرب من بوصة...
الأحد, 12 نوفمبر 2023
البيض المسلوق أم الأومليت… أيهما الأفضل لصحتك؟
يعد البيض أحد أكثر الأطعمة الأساسية شيوعًا، والتي يستمتع بها الكثيرون في جميع أنحاء العالم خاصة في وجبة الفطور. وعندما...