Warning: exif_imagetype(/home/beirutnews/public_html/wp-content/uploads/2021/11/logo.png): Failed to open stream: No such file or directory in /home/beirutnews/public_html/wp-includes/functions.php on line 3314

Warning: file_get_contents(/home/beirutnews/public_html/wp-content/uploads/2021/11/logo.png): Failed to open stream: No such file or directory in /home/beirutnews/public_html/wp-includes/functions.php on line 3336

Warning: exif_imagetype(/home/beirutnews/public_html/wp-content/uploads/2021/11/logo.png): Failed to open stream: No such file or directory in /home/beirutnews/public_html/wp-includes/functions.php on line 3314

Warning: file_get_contents(/home/beirutnews/public_html/wp-content/uploads/2021/11/logo.png): Failed to open stream: No such file or directory in /home/beirutnews/public_html/wp-includes/functions.php on line 3336

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/beirutnews/public_html/wp-content/themes/newsbt/includes/ads.php on line 173

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/beirutnews/public_html/wp-content/themes/newsbt/includes/ads.php on line 174

قل لي ماذا تريد.. أقلْ لك أي حمية تختار!

2 ديسمبر 2019
قل لي ماذا تريد.. أقلْ لك أي حمية تختار!

عند سماع كلمة «حمية»، قد تفكّرون تلقائياً في خسارة الوزن. غير أنّ هناك أنظمة غذائية عدة تهدف إلى أكثر من مجرّد تقليص محيط خصركم. فهل تعلمون ما أفضلها؟
ADVERTISING

سواء كان هدفكم خفض الكولسترول، أو تقليص الالتهاب، أو مكافحة مشكلات الجهاز الهضمي، أو دعم صحّة الدماغ، فقد أظهرت الأبحاث العلمية أنّ تناول المأكولات الصحيحة قد يُحدث فارقاً حقيقياً.

وفي ما يلي أشهر الحميات المرتبطة بفوائد صحّية محددة، علماً أنه يجب دائماً التحدث إلى الطبيب قبل بدء أي خطة غذائية، وتحديداً قبل الالتزام في أي واحدة تساهم في السيطرة على مشكلة صحّية، إستناداً إلى خبراء موقع “Livestrong”:

الغذاء المتوسطي: لإطالة الحياة

اعتُبر غذاء البحر الأبيض المتوسط منذ عقود وسيلة فعّالة جداً لتعزيز صحّة القلب، كما أنه قد يخفض الالتهاب، ويساعد على خسارة الوزن.


Warning: exif_imagetype(/home/beirutnews/public_html/wp-content/uploads/2021/11/logo.png): Failed to open stream: No such file or directory in /home/beirutnews/public_html/wp-includes/functions.php on line 3314

Warning: file_get_contents(/home/beirutnews/public_html/wp-content/uploads/2021/11/logo.png): Failed to open stream: No such file or directory in /home/beirutnews/public_html/wp-includes/functions.php on line 3336

Warning: exif_imagetype(/home/beirutnews/public_html/wp-content/uploads/2021/11/logo.png): Failed to open stream: No such file or directory in /home/beirutnews/public_html/wp-includes/functions.php on line 3314

Warning: file_get_contents(/home/beirutnews/public_html/wp-content/uploads/2021/11/logo.png): Failed to open stream: No such file or directory in /home/beirutnews/public_html/wp-includes/functions.php on line 3336

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/beirutnews/public_html/wp-content/themes/newsbt/includes/ads.php on line 173

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/beirutnews/public_html/wp-content/themes/newsbt/includes/ads.php on line 174