يعود الصيام بفوائد عديدة للجسم من ضمنها خفض الوزن وحرق الدهون، بحسب ما تشير الدراسات. ومع انتشار فيروس كورونا، يطرح كثيرون تساؤلات بشأن فوائد الصيام.
وبحسب موقع “هيلث لاين”، فإنّ الصيام يحد من مقاومة الجسم للأنسولين ويعزز من تحكمه بنسبة السكر بالدم، كما يقاوم الالتهابات. ويعزز الصيام صحة القلب أيضاً، إذ يحسّن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، وفقاً للموقع.
كما يساهم الصيام في زيادة إفراز هرمون النمو ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة.
ويلعب الصيام دورا بارزا في تعزيز النظام المناعي للجسم ما يجعله قادرا على مقاومة كافة أشكال العدوى الفيروسية، حيث يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي كما يقاوم الالتهابات التي قد تكون سببا للإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
وكشفت بعض الأبحاث أن الصيام يمكن أن يكون مفيدا ضد العدوى البكتيرية، استناداً لما نقله الموقع.
