لا يوجد شيء أفضل من كوب ماء بارد في يوم حار. بعض الخبراء يقولون إنه من الممكن أن يصاب الجسم بحالة من الصدمة بعد أن يشرب المرء الماء المثلج في طقس شديد الحرارة، لكن هذا نادر للغاية. كما لا يوجد دعم علمي لفكرة أن الماء البارد يمكن أن يؤدي إلى نزلات البرد أو التهاب الحلق. ولكن بالنسبة لبعض الناس، قد تكون هناك بعض السلبيات الأخرى وفق موقع “هيلث دايجيست”.
وجدت دراسة كورية أن الماء البارد قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض للأشخاص، الذين يعانون من تعذر الارتخاء المريئي، وهو اضطراب نادر يجعل من الصعب ابتلاع الطعام والشراب. ووجدت الدراسة أيضاً أن الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.
فهل الماء البارد مضر لك؟ هذا يعتمد عليك وعلى تفضيلاتك. إذا كان شرب الماء البارد يسبب لك الصداع أو يسبب أعراضاً غير مستحبة، فقد ترغب في تجنب ذلك. أما إذا كان يجعلك تشعر بالانتعاش فقط، فلا حرج في ذلك – خاصةً إذا كان يقودك إلى شرب المزيد من الماء أكثر مما كنت ستشربه بخلاف ذلك.
