أوصت دراسة جديدة الرجال في منتصف العمر أن يشربوا عصير البرتقال، وأن يتناولوا كمية كبيرة من الخضراوات الورقية والتوت لمحاربة مشاكل الذاكرة.
وقد وجد الباحثون، الذين أجروا الدراسة التي استمرت 20 عاماً في هارفارد، أن تناول الخضراوات الورقية والبرتقال والتوت يُقلل من خطر فقدان الذاكرة مع مرور السنوات لدى الرجال.
والمثير للاهتمام هو أن العلماء استنتجوا أيضاً أن عصير البرتقال يحسّن عملية الإدراك لدى الرجال، على الرغم من افتقاره للألياف واحتوائه على كمية كبيرة من السكر.
وقد نُشرت نتائج هذه الدراسة في دورية Neurology على الانترنت، وشملت أكثر من 2700 رجل يبلغ متوسط أعمارهم 51 عاماً.
إشارة الى أن العلماء لفتوا الى أنهم يحتاجون الى مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان تأثير تناول هذه المكوّنات الغذائية هو نفسه لدى النساء، مشيرين الى أنهم يعتقدون أن النتائج التي توصلوا اليها تظهر أن التعديلات الغذائية لها تأثير عميق على صحة الدماغ.
