أسباب انتفاخ البطن وطرق طبيعية لعلاجه

انتفاخ البطن من المشاكل المزعجة التى يعانى منها الكثيرون ويصاحبه اضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الامساك والإسهال والمغص الشديد ، وحسب ما ذكره موقع  nhsinform هناك العديد من الأسباب التى تؤدى لانتفاخ البطن وهى

اسباب انتفاخ البطن

1:بسبب ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اثناء تناول الطعام.

2:اضطرابات الجهاز الهضمى مثل الامساك والتهاب المعدة والأمعاء من أبرز أسباب انتفاخ البطن.

3:الإصابة بمتلازمة القولون العصبى.

4:الإصابة بمرض كرون ، وهو واحد من الامراض التى تسبب الانتفاخ الشديد.

5:الإصابة بمرض السكر، قد يسبب انتفاخ والتهاب المعدة.

6: التهاب القولون التقرحي.

7:التهاب البنكرياس.

نصائح لعلاج انتفاخ البطن

1: الابتعاد عن تناول بعض الاطعمة التى تزيد من الانتفاخ ومنها ( القرنبيط، البصل، الفجل، البروكلى، الموز، الزبيب، منتجات الألبان المشروبات الغازية، السكريات، الحبوب).

2:الاهتمام بتناول الطعام ثلاث مرات فى اليوم، ومضغ الطعام جيدا لتجنب مشاكل الجهاز الهضمى والالتهابات.

3: الاكثار من شرب المياة بانتظام والسوائل الطبيعية الدافئة.

4:ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهى تساعد على تعزيز صحة الجسم والتنفس وعلاج الانتفاخ والتخمة.

5:من الممكن تناول أقراص الفحم فهى تساعد على علاج الانتفاخ ، ولكن فى حالة الانتفاخ الناتج عن بعض الامراض فلا بد من علاج المشكلة الاساسية وعلاج الانتفاخ.

وهناك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الانتفاخ وهى

البطن

وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن

1:مشروب الشمر، يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى والتخلص من الانتفاخ والغازات.

2:مشروب البابونج، يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الانتفاخ والتهابات المعدة.

3:الكمون المغلى، يحتوى الكمون على نسبة كبيرة من الفيتامينات وبعض العناصر التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى والتخلص من الغازات والانتفاخ.

4:الينسون، من الاعشاب التي تحتوي على بعض الخصائص التى تعالج اضطرابات الجهاز الهضمى.

5:القرفة: تحتوى على بعض الخصائص التى تساعد على علاج المغص والانتفاخ.