علماء يكتشفون أن الصيام يُحسن الحالة المزاجية

beirut News10 مايو 2019
beirut News
منوعات
علماء يكتشفون أن الصيام يُحسن الحالة المزاجية

كشفت دراسة حديثة أن تقليل السعرات الحرارية، عبر الصوم لمدة سنتين، يُحسّن الحالة المزاجية والنوم بالإضافة إلى المعاشرة الزوجية.
وبحسب ما نشرته صحيفة “ديلي ميل”، فقد أجرى الدراسة فريق بحثي بقيادة كوربي مارتن من مركز بنينغتون للأبحاث الطبية في لويزيانا، شملت 218 شخصاً قاموا بتقليل السعرات الحرارية بنسبة 25% لمدة سنتين.
وقد اكتشف العلماء أن الذين صاموا فقدوا نحو 10% من وزنهم، بمعدل 7.5 كيلوغرامات، وتؤكد الدراسة فوائد تقليل السعرات الحرارية في الوقت الذي تدفعنا فيه العادات الغذائية الاستهلاكية إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.

يجب عليك تعيين العنوان

المقالات والآراء المنشورة في الموقع والتعليقات على صفحات التواصل الاجتماعي بأسماء أصحـابها أو بأسماء مستعـارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لموقع “بيروت نيوز” بل تمثل وجهة نظر كاتبها، و”الموقع” غير مسؤول ولا يتحمل تبعات ما يكتب فيه من مواضيع أو تعليقات ويتحمل الكاتب كافة المسؤوليات التي تنتج عن ذلك.

الاخبار العاجلة