صحة ومجتمع
- الأحد, 2 أكتوبر 2022
هذه كمية البروتين المثلى لاكتساب العضلات
توصلت دراسة جديدة إلى أن الكمية المثالية من البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات ربما تكون أقل مما يعتقد...
- الأحد, 2 أكتوبر 2022
هرمون الحب… ما أهميّته بعد النوبة القلبية؟!
توصلت دراسة حديثة إلى أن "الأوكسيتوسين"، المعروف بـ"هرمون الحب"، والذي تنتجه أجسامنا عند العناق والوقوع في الحب، يمكن أن...
- الأحد, 2 أكتوبر 2022
فوائد مذهلة لممارسة كبار السن رياضة حمل الأثقال
كشف بحث جديد أن رياضة رفع الأثقال قادرة على تقوية الروابط بين الأعصاب والعضلات، وأن هذه التقوية يمكن أن...
- الأحد, 2 أكتوبر 2022
الوزن الزائد… هل من فوائد ممكنة؟
تعتبر الزيادة في الوزن مشكلة كبيرة يعاني منها الكثيرون في الوقت الحاضر، لأنها قد تؤدي إلى مرض السكري وأمراض...
- الأحد, 2 أكتوبر 2022
العدسات اللاصقة… ما مدى خطورتها؟
خلصت دراسة جديدة إلى أن من يستعملون العدسات اللاصقة متعددة الاستخدام، أكثر عرضة للإصابة بعدوى نادرة بالعين يمكن أن...
- الأحد, 2 أكتوبر 2022
النوم… ما هي الوضعية الأفضل؟
تماما مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، فإن النوم الجيد ليلا ضروري لتحقيق الرفاهية الشاملة.ومع ذلك، يكافح الكثير من الناس...
- الأحد, 2 أكتوبر 2022
شرب الماء قبل الأكل.. 6 عادات تسرع حرق الدهون
يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها.وفي هذا الشأن، كشف...
- السبت, 1 أكتوبر 2022
فوائد كبيرة لرفع الأثقال عند كبار السن.. دراسة تكشف الكثير
لا يغيب عن بال أحد أهمية الرياضة لصحة الإنسان، ولتأكيد ذلك توصلت دراسة أميركية نُشرت نتائجها في الدورية البريطانية...
- السبت, 1 أكتوبر 2022
دراسة جديدة توضح خطر استخدام العدسات اللاصقة متعددة الاستخدام
خلصت دراسة جديدة إلى أن من يستعملون العدسات اللاصقة متعددة الاستخدام، أكثر عرضة للإصابة بعدوى نادرة بالعين يمكن أن...
- السبت, 1 أكتوبر 2022
تدابير لمنع احتشاء عضلة القلب عند الرجال
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفيات في العالم، و يلاحظ ارتفاع نسبة الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب...